Solgar Suplemento de Calcio y Magnesio Citrato, 250 tabletas (Pack 2) — Alta absorción, vegano

Solgar Calcium Magnesium Citrate es un suplemento de calcio y magnesio en forma citrato, diseñado para contribuir al mantenimiento de huesos y dientes saludables y al funcionamiento normal del sistema musculoesquelético y nervioso.

Esta presentación doble ofrece 250 tabletas (100 por envase, total 250 según embalaje combinado) de fórmulas con calcio y magnesio en su forma citrato, conocida por su mayor biodisponibilidad frente a otras sales minerales. El producto es no-GMO, apto para veganos y libre de gluten, lácteos, azúcares y conservantes artificiales. Las tabletas se disuelven con rapidez y están pensadas para tomarse en varias dosis durante el día según las indicaciones del fabricante.

¿Cuánto calcio y magnesio aporta cada porción y cómo debo tomarlo?

Cada dosis recomendada de cinco tabletas proporciona 1000 mg de calcio como citrato y 500 mg de magnesio en formas de óxido y citrato. La indicación general es tomar cinco tabletas al día, preferiblemente con una comida, pudiéndose repartir a lo largo del día según conveniencia o indicación profesional.

• Porción: 5 tabletas diarias.
• Calcio: 1000 mg por porción (calcio citrato).
• Magnesio: 500 mg por porción (óxido y citrato).
• Tomarlo con comida y distribuir dosis si es necesario.

¿Qué diferencia tiene la forma citrato frente a otros suplementos de minerales?

El citrato es una sal de minerales que suele absorberse con mayor facilidad en el intestino que otras formas como el carbonato. Por eso muchas fórmulas combinan citrato de calcio y magnesio para optimizar la disponibilidad de los minerales sin requerir pH estomacal muy ácido.

• Mayor biodisponibilidad comparada con carbonatos.
• Menos dependencia del ácido gástrico para la absorción.
• Formulación adecuada para tomas fraccionadas durante el día.

¿Qué otros ingredientes contiene y qué restricciones dietarias cumple?

Además de los minerales activos, las tabletas incluyen excipientes vegetales como celulosa microcristalina, celulosa vegetal y estearato de magnesio de origen vegetal. El producto es libre de gluten, trigo, lácteos, azúcar y aditivos artificiales, y está etiquetado como no-GMO y apto para veganos y kosher.

• Sin gluten, trigo ni lácteos.
• No contiene azúcares añadidos ni sabores artificiales.
• Excipientes de origen vegetal y recubrimiento con dióxido de titanio.

¿Hay precauciones, interacciones o advertencias importantes?

Como con cualquier suplemento, quienes estén embarazadas, en periodo de lactancia, tomando medicación o con afecciones médicas deben consultar a su profesional sanitario antes de usarlo. El producto contiene una pequeña cantidad de hierro y el envase incluye advertencias sobre el riesgo de intoxicación por hierro en niños.

• Consulte a su médico si está embarazada, amamantando o bajo medicación.
• Almacenar a temperatura ambiente, lejos de luz, calor y humedad.
• Advertencia por contenido de hierro: mantener fuera del alcance de niños.

Quién es ideal: este pack de Solgar Calcium Magnesium Citrate está pensado para adultos que desean complementar su ingesta de minerales con una fórmula vegana y de alta absorción, especialmente útil para quienes buscan una alternativa sin gluten ni lácteos. No sustituye una dieta equilibrada ni el consejo médico; es adecuado para personas activas, mayores que necesitan soporte mineral extra y quienes prefieren suplementos con ingredientes de origen no animal y sin aditivos artificiales.