Complan polvo nutritivo Original 425g — 7-8 raciones, 16 g proteína y vitaminas

Esta fórmula en polvo de Complan ofrece una mezcla diseñada para complementar la alimentación diaria: cada ración (55 g preparada con 200 ml de leche semidesnatada) proporciona energía, proteína y una batería de vitaminas A, D, C, varias del grupo B y minerales como calcio, fósforo y potasio. El envase de 425 g rinde entre 7 y 8 raciones, lo que lo hace práctico tanto para consumo ocasional como para uso regular.

¿Qué aporta nutricionalmente una ración de Complan preparada?

Una ración de 55 g (mezclada con 200 ml de leche semidesnatada) contiene aproximadamente 1421 kJ (337 kcal) de energía y 16 g de proteína. Además incluye niveles significativos de vitaminas y minerales para complementar la dieta.

• Energía: 1421 kJ / 337 kcal por ración.
• Proteína: 16 g por ración, útil para mantenimiento muscular.
• Calcio y fósforo elevados (613 mg y 464 mg por ración respectivamente).
• Vitaminas: A, D, C, B12 y folato entre las más destacadas.

¿Cómo se prepara y cuál es la porción recomendada?

La preparación es sencilla: una ración estándar es de 55 g de polvo disuelta en 200 ml de leche semidesnatada. Mezclar hasta obtener una textura homogénea y consumir inmediatamente para mejor sabor.

• Medida por ración: 55 g (8 cucharadas rasas).
• Líquido sugerido: 200 ml de leche semidesnatada por ración.
• Rendimiento del envase: 7–8 raciones por bote de 425 g.
• Agitar o batir para evitar grumos; servir frío o templado.

¿Qué vitaminas y minerales contiene y por qué importan en la dieta?

La fórmula incluye una amplia gama de micronutrientes en proporciones diferentes por 100 g y por ración. Entre los más relevantes se encuentran vitaminas D y B12, vitamina C, así como minerales como calcio, potasio y zinc.

• Vitamina D: 4.3 µg por ración (apoya procesos metabólicos relacionados con calcio).
• Vitamina B12: 2.6 µg por ración, contribuye a normalidad del metabolismo energético.
• Vitamina C: 41 mg por ración, presente para complementar la ingesta diaria.
• Microminerales: hierro, zinc, magnesio y yodo en proporciones útiles para dietas variadas.

¿Cómo encaja Complan en el día a día y en qué ocasiones es práctico?

Complan es versátil: sirve como bebida nutritiva en desayunos, meriendas o entre comidas cuando se busca una aportación adicional de energía y micronutrientes sin complicaciones. También es útil para personas con apetito reducido o que necesitan reemplazar una comida líquida puntual.

• Fácil y rápido de preparar para mañanas con poco tiempo.
• Apta como complemento durante viajes o estancias fuera de casa.
• Útil para quienes prefieren tomar nutrientes en forma líquida.
• Sabor original pensado para ser agradable al paladar cotidiano.

¿Quién debería considerar Complan? Es apropiado para adultos y adolescentes que buscan una bebida nutritiva lista para mezclar que complemente su dieta diaria con energía, proteínas y múltiples vitaminas y minerales. No sustituye a una dieta variada; consulte a un profesional de la salud si tiene necesidades dietéticas específicas, alergias o condiciones médicas.