{"product_id":"hamiew-cuaderno-de-cocina-para-diabetes-4-semanas-80-recetas-bajas-en-carbos-formato-colgante-laminado","title":"HAMIEW cuaderno de cocina para diabetes — 4 semanas, 80 recetas bajas en carbos, formato colgante laminado","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guía de cocina práctica para quienes empiezan a controlar la glucosa: planner de 4 semanas, 80 recetas bajas en carbohidratos y una tabla de alimentos portátil, todo en un formato mural resistente y fácil de usar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEste cuaderno de cocina para diabetes de HAMIEW combina un plan semanal estructurado con recetas numeradas y fichas nutricionales claras para simplificar la toma de decisiones diarias. Está pensado para quien necesita orientación sencilla y reproducible en la cocina: cada comida está enlazada por códigos inteligentes al recetario, las páginas son laminadas y el formato en espiral permite colgarlo y consultarlo mientras cocinas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo organiza las comidas el plan de 4 semanas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl sistema divide un mes en bloques fáciles de seguir, con combinaciones pensadas para variedad y control de carbohidratos. Las recetas y los menús están correlacionados por códigos para que encuentres la preparación exacta en segundos.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePlan semanal preconfigurado con sustituciones sugeridas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCódigos de plan que remiten a recetas numeradas (por ejemplo Plan #L5 → Receta #L5).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOpciones para desayuno, comida, cena y snacks.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFormato colgante que permite consultarlo mientras preparas alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué información nutricional aporta cada receta?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCada una de las 80 recetas incluye una caja nutricional resumida con calorías, carbohidratos, fibra y sodio, para evaluar rápidamente el aporte de cada plato. No sustituye consejos médicos, pero facilita comparar y planificar según tus necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eValores por porción: kcal, carbohidratos, fibra y sodio.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSugerencias de tamaño de ración y notas de intercambio.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRecetas enfocadas en ingredientes de bajo índice glucémico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdeas para ajustar la receta a preferencias personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo facilita su uso la edición en espiral y las páginas laminadas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro está pensado para la cocina: páginas gruesas lavables que se limpian con un paño y un gancho integrado para colgar el cuaderno a la vista. Evita derrames y la necesidad de apoyar el libro en superficies sucias.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePáginas A4 laminadas y resistentes a salpicaduras.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDiseño en espiral para pasar hojas con comodidad.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGancho integrado para colgar en pared o tirador.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTexto grande y diagramas claros para fácil lectura mientras cocinas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué incluye la guía de bolsillo y cómo ayuda al comprar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe añade una tabla B5 plegable y laminada con tamaños de porción y niveles de índice glucémico para cientos de alimentos. Es ideal para llevar al supermercado y tomar decisiones rápidas sin consultar aplicaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTri-fold B5 resistente al agua para bolsillo o bolso.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eListados rápidos de alimentos comunes y sus GI aproximados.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRecomendaciones de porciones por grupo de alimentos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFormato portátil para compras y planificación semanal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Para quién es este kit? HAMIEW ha diseñado este recetario y planificador para personas que buscan un enfoque práctico y visual para gestionar su alimentación diaria: principiantes en el control de la glucosa, cuidadores que preparan comidas, o cualquiera que prefiera instrucciones claras y recursos físicos frente a apps. Es una herramienta de cocina y organización útil para quien quiere ahorrar tiempo, reducir la incertidumbre al elegir alimentos y contar con una referencia rápida y duradera en la cocina.\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿El libro incluye información nutricional por porción?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Sí, cada receta muestra calorías, carbohidratos, fibra y sodio por porción.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿La tabla plegable sirve para llevar al supermercado?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Sí, la guía B5 es laminada y diseñada para usar en compras y planificar menús.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"HAMIEW","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47724875841725,"sku":"B0G5N6WJFH","price":629.17,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0781\/9827\/6285\/files\/hamiew-portada-espiral-colgante.jpg?v=1784966325","url":"https:\/\/www.vitaminasya.com.mx\/products\/hamiew-cuaderno-de-cocina-para-diabetes-4-semanas-80-recetas-bajas-en-carbos-formato-colgante-laminado","provider":"Vitaminas Ya","version":"1.0","type":"link"}